على الرغم انها 13 سنة فقط عندما اشتركت معايا , و لكن فاجئتني بعقلية و إرادة مش طبيعية حيث كان وزنها 127 كيلو و طولها 173 سم و قدرت تلتزم و تستمر حتى وصلت الى وزن 92 كيلو , خست 35 كيلو بالدايت و الرياضة فقط.

من المشتركين اللي توقعت انها هتحقق هدفها من اول ما كلمتني عرفت انها تمتلك العقلية اللازمة لذلك , و عندما اشتركت معايا خسرت 40 كيلو مع شد الجسم بدون ترهلات خلال 4 شهور فقط و من البيت ,و استمرت مشتركة معايا الى الان و اعتقد انها لم تفوت تمرين واحد غير أيام الراحة فقط

بعد اشتراكها معايا , اثبتت سماهر ان مفيش حدود لشكل الجسم اللى ممكن نوصل له من البيت و بالدايت و التمارين فقط ,و لكن يحتاج الامر أيضا لعقلية فريدة للصبر و تشجيع النفس و دفعها للامام للوصول لمثل هذا الجسم

لما يكون وزنك 145 كيلو و تقدر توصل ل90 كيلو و طوك 183 سم , فانت اكيد تمتلك عقلية الفوز , و الحمد لله ان انا كنت سبب لأمير انه يخس 55 كيلو بدون ترهلات , حيث قمت باعطائة الدايت و الرياضة ووصل للوزن المثالي المثالي بدون عمليات او ادوية

نعلم صعوبة الامر و خاصة بعد الولادة ال3 القيصرية , فأنتي تحتاجي نظام خاص مناسب لوضعك , و أيضا تحتاجي الى الثقة في نفسك و الصبر لانك مشغولة باشياء كثيرة اخري , و لكن خديجة كانت تمتلك عقلية الفوز و الدافع لتحقيق هدفها , و اشتركت معايا وخلال شهر واحد بعد ارسال البرنامج لها ولم نتواصل كثيرا و اذا بترسلي هذه الصورة لمشاهدة الفرق الواضح

كانت تتمتع بجسم رياضي قبل الحمل, وبعد الولادة تراكمت الدهون في منطقة البطن و الجوانب , و كان عندها الدافع القوي للتخلص من هذه المشكلة في اسرع وقت لانها ترغب في عودة جسمها الى ما كان عليه قبل الحمل , و اشتركت معايا شهر واحد ولم نتواصل غير مرتين فقط في هذا الشهر ( مرة كل أسبوعين ) ومن ثم استطاعت التخلص من دهون الكرش و الجوانب خلال شهر واحد فقط

محمد كان وزنة 126 كيلو و ذهب الى طبيب رغبة في اجراء عملية تخسيس , ولكن قرر يعطي نفسة فرصة ومن حسن حظي كنت انا قائد هذه الرحلة العظيمة , و ساعدت محمد انه يخس 44 كيلو خلال 4 شهور و بدون ترهلات و من البيت ( بالدايت و التمارين فقط ) , و لكن كنت متوقع هذه النتيجة لاني كنت اعلم انني امام شخص سيفعل كل شيء لتحقيق هدفة و انه يمتلك ( العقلية و الدافع )

عانت أسماء كثيرا بعد اصابتها في ظهرها و توقفت عن المشاركة ببطولات السباحة ودخلت في اكتئاب ووزنها زاد , و دا اثر اكتر على اصابتها , و قررت انها لازم ترجع و اشتركت معايا , و استطاعت خسارة 25 كيلو في 3 شهور فقط بعد إعطائها البرنامج المناسب ليها , و على الرغم من اصابتها حققت هدفها و دا يدل على امتلاكها عقلية الفوز و الدافع و القرار

مقيمة في السعودية مع تغيير المكان و تجربة جديدة فا زاد وزنها , و لكن بعد اشتراكها معايا استطاعت خسارة 26 كيلو في 3 شهور و نص بدون ترهلات , و اكثر شيء كان مميز انها استطاعت المحافظة على وزنها بسبب عقلية الفوز و ارادتها في مقاومة رغبتها و حبها للاكل